A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára érhető el.
Hogyan tartsd kordában a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. Még játék előtt állítsd fel a szabályaidat, ne utólag:
- Állíts be költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy a játék ne tartson tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elveszített pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a játékot, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémák megoldásának módjaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel működő kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóság-ellenőrzéseket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha az alábbi jelek bármelyikét felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több időt vagy pénzt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethetsz be.
Valóság-ellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mennyi ideje játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Ha szünetre van szükséged, meghatározott időre vagy akár véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Vonulj vissza egy rövid, 24 órától akár több hétig tartó időszakra, hogy átgondold a helyzetet és újrakezdj.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes és bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogatócsoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online segítség több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, fordulj a helyi segélyszolgálatokhoz.