Hazardní hry s sebou nesou riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Vždy hrajte pouze za peníze, které si můžete dovolit prohrát, a nikdy se nesnažte dohnat předchozí prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým od 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda zůstane hraní zábavou, nebo začne škodit. Stanovte si pravidla ještě před hraním, ne až potom:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, kterou si můžete dovolit prohrát, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Snaha vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berete hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo způsob řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasné vyloučení, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto příznaků, vyhledejte podporu:
- Utrácení více peněz nebo času za hraní, než jste původně zamýšleli.
- Půjčování peněz, prodej osobních věcí nebo lhaní za účelem financování hraní.
- Hraní jako způsob úniku před stresem, úzkostí nebo špatnou náladou.
- Zanedbávání práce, studia, rodiny nebo vztahů.
- Pocit neklidu nebo podrážděnosti při snaze hraní omezit či ukončit.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc, přímo ve svém kasinovém účtu.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Dobrovolné vyloučení
Pokud potřebujete přestávku, zablokujte si přístup k účtu na stanovenou dobu nebo natrvalo.
Čas na rozmyšlenou
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin do několika týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — svépomocné skupiny po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní záchranné složky.